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元気づくりステーション わくわく脳サロン

[ テーマ: 地域包括【事業報告】 ]

2018年4月12日14:17:49

地域包括支援センターからのお知らせ

H30年4月5日(木)

元気づくりステーション わくわく脳サロンで
岸根公園まで花見に出かけました。

わ1
南神大寺団地 アットホームみなかんの前から出発!

神奈川区役所、保健師さん2年連続の参加です。


わ4

今年の桜の開花は早かったので心配していましたが

岸根公園のお花は咲いてました。

 

わ2

桜の木の下で、シートを広げて皆でお弁当を食べました。

わ5

岸根公園にはこんな素敵なところもあるんですよ!!
池のほとりでひと休み。

ご飯を食べたら皆でお散歩をしました。

来年も皆でお花見がしたいですね!

地域包括支援センター 塩原 宮本

 


スクエアステップ中級コース

[ テーマ: 地域包括【事業報告】 ]

2018年4月9日13:57:00

包括支援センターからのお知らせ

H30年4月9日(月)

スクエアステップ中級コースの講座を行いました。

す1
市営地下鉄片倉駅から徒歩1分にある片倉会館

 

す2
スクエアステップの指導員鈴木さん

 

す3
初めてでも簡単にできます。

 

す4
ハイタッチ!わきあいあいの雰囲気

 

す5
終わってから皆でコーヒー等飲みながらおしゃべり

コーヒーにはポリフェノールが含まれていて
1日3杯までなら健康によく
心筋梗塞や脳梗塞予防に効果があるそうです。

これからも健康に良いミニ講座続けていこうと思います。

地域包括支援センター 看護師 宮本

 

 


イスヨガ

[ テーマ: 地域包括【事業報告】 ]

2018年3月30日00:00:00

地域包括支援センターからのお知らせ

H30年2月19日・3月26日(月)

イスヨガで若返りの講座を行いました。

い1

ヨガインストラクターの阿部 早苗氏

 

い2

イスを使ってのやさしいポーズ

 

い3

かっこいいヨガのポーズもこの通り!

 

い4

イスを使うと無理なくポージング

このようにイスヨガは高齢者でも
無理なくマットなどの道具もいらず
簡単にできます。

H30年4月から毎月第3月曜日10:00~11:30
1回300円で継続して開催します。
一緒にヨガ始めてみませんか?

包括支援センター 看護師 宮本